馬上就要十月了，同學(xué)們距離藝術(shù)留學(xué)申請時間越來越近了。國外藝術(shù)高校大部分都公布了DDL，個別院校竟然還把申請時間提前了。不論是已經(jīng)在做作品集還沒做完的同學(xué)，還是打算做作品集還沒開始的同學(xué)，PSONE教研中心都要提醒一下你們：如果你長期感到努力而收效甚微，可能是你的作品集創(chuàng)作思路出現(xiàn)了問題。你可以自查一下并且給自己的作品集做個“體檢”。PSONE教研中心的老師們也給出了一些常見的疑難雜癥，描述了“患者”的癥狀，并給出了解決辦法，同學(xué)們根據(jù)自身情況“對癥下藥”。
01、零基礎(chǔ)迷茫綜合癥
【藥品名稱】恍然大悟咀嚼片
【成分】不同專業(yè)有細(xì)分，（以視覺設(shè)計專業(yè)為例）成分包括：視覺設(shè)計概況、優(yōu)秀作品賞析、色彩心理學(xué)、創(chuàng)意拼貼、創(chuàng)意字體、書籍實驗。除包衣外呈藝術(shù)基礎(chǔ)課形式。
【適用人群】①打算申請藝術(shù)類本科但之前沒接觸過藝術(shù)類相關(guān)專業(yè)者；②本科所學(xué)專業(yè)與藝術(shù)毫不相關(guān)，0基礎(chǔ)跨專業(yè)申請碩士者；③高一高二，或大一大二在校生，時間充分，想鞏固基礎(chǔ)知識體系者。
【用量】口服。每周3次，每次一片2小時。
【用法】根據(jù)PSONE教研中心給出的申請規(guī)劃，在確保一個完整申請周期的前提下，之外的時間可以參加基礎(chǔ)課。盡量保證作品集準(zhǔn)備時間充分。
【不良反應(yīng)】課后因沒能迅速提高審美，也沒能直接將理論基礎(chǔ)直接運用到作品集創(chuàng)作方法上而產(chǎn)生的不適感，以上均屬于正?，F(xiàn)象。
【注意事項】美的概念是流動的，創(chuàng)作方法也是隨著作品主題的變化而變化的。好的審美影響作品集創(chuàng)作思路。而審美的提高需要不斷的積累和沉淀，不斷打破固有思維，不斷接受新事物對傳統(tǒng)審美的突破，對自己慣性思維的挑戰(zhàn)，提煉自己對不同美學(xué)的認(rèn)知和共性。
【有效期至】課后越久越有效
【禁忌】作品集「成功學(xué)」、照搬優(yōu)秀作品模式
02、主題選擇恐懼癥
【藥品名稱】當(dāng)機立斷口服液
【成分】自信、勇氣、自我意識
【適用人群】時常在選擇作品集主題的時候覺得異常艱難或過度依賴他人意見。每當(dāng)必須在幾個選擇中做出決定的時候表現(xiàn)出恐慌、驚慌失措甚至汗流浹背，最后還是無法做出選擇，導(dǎo)致對于選擇的主題產(chǎn)生的某程度上的恐懼。
【用量】口服。每日三次，每次15ml（每瓶）。
【用法】服用后30分鐘后見效。有效期內(nèi)，馬上選擇正在發(fā)生在你身上，或者發(fā)生在你身邊的事情?？梢允且槐緯徊侩娪?，一種觀念，也可以是一種情感，與家人的關(guān)系等等。
【不良反應(yīng)】過度自信后產(chǎn)生的自我懷疑導(dǎo)致頭暈、眼花。同時，為自己突如其來的勇氣和果斷感到驚訝后自言自語。以上均屬于正常現(xiàn)象。
【注意事項】作品當(dāng)中像種族歧視、政治人權(quán)、女權(quán)主義、環(huán)境保護這一類過于概括，難以深入的宏大命題還是不要出現(xiàn)了。強行深刻會導(dǎo)致與其他同學(xué)的命題撞車，內(nèi)容趨于同質(zhì)化，找不到落腳點，得不出有見地的結(jié)論，時常導(dǎo)致作品題文不符。
【有效期至】服用后2小時內(nèi)
【禁忌】優(yōu)柔果斷、五次三番
03、創(chuàng)作過程焦慮癥
【藥品名稱】神閑意定軟膠囊
【成分】思維結(jié)構(gòu)、創(chuàng)作方法、跨學(xué)科
【適用人群】適合做作品集過程中無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀的人。時常在工作室無緣無故心悸、手抖、運動性不安的人。注意：區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮。
【用量】口服。每日一次，每次一粒，連續(xù)服用一療程效果更佳。
【用法】以建筑空間設(shè)計和設(shè)計創(chuàng)新為例，參照PSONE分別提取的六大系，跨學(xué)科實踐思維結(jié)構(gòu)“化學(xué)分子式”（根據(jù)不同專業(yè)有細(xì)分）：分析自己在創(chuàng)作過程中是否有遺漏的步驟，對照這個思路的每個環(huán)節(jié)看自己的創(chuàng)作邏輯是否完整。推薦：如何制作作品集？作品集創(chuàng)作中如何剖析自己？
PSONE跨學(xué)科實踐課程思維結(jié)構(gòu)圖
【不良反應(yīng)】后期花在作品集的時間積累到了一定程度，頻繁接觸到研究內(nèi)容，多數(shù)人會感到身心疲憊并且審美疲勞。效率有所下降，熱情逐漸淡化。以上均屬于正?，F(xiàn)象。
【注意事項】（以英國為例）一個申請周期大概是一年多的時間，一般剛開始準(zhǔn)備作品集的時都會精心準(zhǔn)備?；ù罅繒r間調(diào)研，分析數(shù)據(jù)。但是第一個作品不要占用太長時間。制定好計劃，盡可能權(quán)衡幾個作品之間的體量與完整度。
【有效期至】整個申請周期幸運的話出國后也不會忘
【禁忌】心神不安，提心吊膽
04、晚期深度拖延癥
【藥品名稱】雷厲風(fēng)行緩釋片
【成分】自信心、執(zhí)行力、成就感
【適用人群】①適用做作品集過程中自我調(diào)節(jié)失敗，明明知道后果很嚴(yán)重，還是要把計劃做的事情往后推遲的人。②拖延伴有自責(zé)、內(nèi)疚、自我否定、焦慮、抑郁等心理感受的人。
【用法】①通過適當(dāng)積極自我暗示，放大優(yōu)點，增加成功體驗從而獲取自信的效果。②找一個合適的環(huán)境，多參與合作，多進行討論。群體氛圍會引起個體行為的改變。③一段時間的緊張狀態(tài)之后，可以通過適當(dāng)休息，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)貖蕵穪磙D(zhuǎn)換心情。
【用量】每次一片，早晚各一次。
【不良反應(yīng)】熬夜可以早起不行。拖延癥患者就是睡也拖延醒也拖延。勉強早起的結(jié)果就是你的上午在昏昏欲睡中度過，晚上下課是最清醒的時候。堅持超過兩天就會有種身體被掏空的感覺。以上均屬于正?，F(xiàn)象。
【注意事項】完美主義傾向與拖延之間存在正相關(guān)。完美主義有積極和消極之分，于是消極完美主義者會采用拖延來逃避失敗。這種逃避也可能來源于對能力不自信或是作品集前期遭遇過挫折，從而不斷地推遲完成任務(wù)。再加上一些客觀因素推遲了開始作品的時間；以及中斷去進行其他活動的情況，加重了拖延。
【有效期至】12小時以內(nèi)
【禁忌】逃避現(xiàn)實，自我麻痹
05、完美主義強迫癥
【藥品名稱】行云流水顆粒沖劑
【成分】安全感、稱贊、勇氣
【適用人群】適用于因過度的追求作品的完整性和完美結(jié)果而總懷疑自己事情沒做好，或者一直抓住自己過去的失誤不放。表現(xiàn)在對現(xiàn)階段不重要，甚至違背自己內(nèi)心的事物或細(xì)節(jié)產(chǎn)生強迫思維、強迫行為的人。
【用量】溫水沖服。每日三次，每次一包。
【用法】正式進入做作品集制作階段之前，用溫水沖服。藥效期間制定一個盡可能細(xì)化的時間進度表，最好精確到天或小時。后期按照計劃進行，定期檢查進度，不要讓自己陷入細(xì)節(jié)不能自拔。內(nèi)心焦急、煩躁不安等癥狀的人。，不停彌補、反復(fù)回憶過去。
【不良反應(yīng)】剛開始可能因不適應(yīng)新的工作節(jié)奏而感到四肢無力，渾身酸痛。不停自我懷疑，甚至因此之前的決定出國留學(xué)的決定是否正確。以上均屬于正?，F(xiàn)象。
【注意事項】強化過程意識，強調(diào)整體性，把握好進度。按照實際情況評估自己的工作量和工作內(nèi)容，調(diào)整課程安排，調(diào)節(jié)每天工作的節(jié)奏。多和同學(xué)們交流激發(fā)靈感。
【有效期至】24小時
【禁忌】自我否定，莫名憂慮
06、時間管理障礙
【藥品名稱】井然有序軟膏
【成分】鬧鐘、手表、計時器
【適用人群】時間觀念不強，時間管理能力弱，伴有拖延癥焦慮癥多癥并發(fā)的人。
【用法】取適量軟膏均勻涂抹太陽穴，按摩30秒至充分吸收。有利于：①充分地考慮創(chuàng)作計劃，確定好時間周期和方法。把一個創(chuàng)作計劃分成若干容易達(dá)成的小目標(biāo)。②作品展示出跨學(xué)科知識與進行跨學(xué)科合作的項目很受考官青睞，因此，與他人合作來完成難度較高的作品，在提高作品集效率的同時提高offer率。
【用量】外敷。每天不低于3次。
【注意事項】①在自己滿意的項目中吸取經(jīng)驗，參考優(yōu)秀案例的內(nèi)在邏輯篩查以下自己正在進行的項目，總之要查漏補缺。②要依據(jù)輕重緩急設(shè)定短、中、長期目標(biāo)，再逐日訂定實現(xiàn)目標(biāo)的計劃，將有限的時間、精力加以分配，爭取最高的效率。③利用便條與備忘錄，在忙碌中調(diào)配時間與精力，記錄短時間哪要完成的任務(wù)和一些日常的靈感。制定較長時間短內(nèi)的日程表，定期查看完成度。
【不良反應(yīng)】嚴(yán)格執(zhí)行這樣的方式有它可取的地方，但也因過分強調(diào)效率，時間被安排的很滿，長時間神經(jīng)處于高度集中狀態(tài)，引起身體不適。以上均屬于正常現(xiàn)象。
【有效期至】整個申請周期內(nèi)
【禁忌】虎頭蛇尾，無事生非
我們雖然用了搞笑的表達(dá)方式，但是講了很嚴(yán)肅的話題。PSONE教研中心的老師，憑借多年工作經(jīng)驗以及采訪完成申請的學(xué)生案例，為還在準(zhǔn)備作品集的同學(xué)們總結(jié)了一些過程中會出現(xiàn)的錯誤并分析了原因，同時也給出了相應(yīng)的建議，避免在同學(xué)們準(zhǔn)備作品集關(guān)鍵時期走彎路。
申請在即，夢校的DDL越來越近了。同學(xué)們要把握好進度，按照實際情況評估自己的工作量和工作內(nèi)容，調(diào)整課程安排，彌補上半年誤以為時間充裕而浪費掉的時間和疫情帶來的影響。
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